balnnh.ruСекреты молодости Софии Ротару: почему она не стареет?
В августе Софии Ротару исполнилось 72 года. В это трудно поверить: по внешнему виду певице дают 50 лет! В чём же секрет молодости? Давайте узнаем, что именно помогает Софии Ротару оставаться столь привлекательной.
Пластическая хирургия
Начнём с главного. Многих интересует, какими путями София Ротару добилась вечной молодости: естественными или искусственными. Увы, ответить на этот вопрос однозначно невозможно, поскольку сама звезда утверждает, что не обращалась к хирургам. Впрочем, часто всплывают заявления об обратном. В частности о проведении операций говорила экс-директор Ротару — Ольга Коняхина. Однако надо отдать должное: даже пластическая хирургия не всем помогает выглядеть так молодо.
Ольга Коняхина подтвердила факт проведения операций, но добавила, что София Ротару пластикой не злоупотребляет: к хирургам она обращается лишь раз в 5–6 лет
Питание
Для поддержания веса София Ротару старается избегать тяжёлой пищи и поздних перекусов. Она ест небольшими порциями: это помогает предотвратить переедание. Если лишний вес всё-таки появился, звезда садится на диету. Правила просты: нужно провести 3 дня без соли, потом 3 дня есть только овощи, а затем на 3 дня перейти на фрукты. Овощи можно готовить на пару, варить или есть в сыром виде.
Процедуры
Любимые процедуры Софии Ротару — массаж и сауна. Они помогают активизировать циркуляцию питательных веществ и улучшить состояние кожи. Звезда также признаётся в том, что по утрам протирает лицо ледяными кубиками из минеральной воды. Холод помогает сохранять эластичность кожи. Под температурным воздействием усиливается приток крови.
Злоупотребление и неправильное проведение процедур может спровоцировать ломкость сосудов и появление красных пятен
Спорт
Как утверждает певица, однажды ей удалось сбросить вес с помощью ежедневных часовых прогулок. София Ротару посещает бассейн и тренажёрный зал. Её жизнь наполнена движением: даже свободное время певица часто проводит на даче и самостоятельно занимается огородом.
Саморазвитие
Сохранять нужный настрой певице помогает постоянное стремление к чему-то новому. Она признаётся, что страшнее всего для неё было бы осознать, что она достигла той точки, за которой дальше ничего нет. Звезда предпочитает постоянно находиться в движении. И это касается не только спорта и физической активности, но и творчества.
Хороший сон
София Ротару засыпает под классическую музыку. Она утверждает, что так ей удаётся быстрее уснуть. Вдобавок повышается качество сна: даже если звезде удалось поспать всего 4–5 часов, она чувствует себя так, будто проспала полдня.
Плохой сон вызывает гормональный дисбаланс и нарушения обмена веществ, что чревато ранним старением
Внутреннее спокойствие
Для певицы её семья — это крепость. Среди близких она черпает вдохновение и отвлекается от стресса. Ротару признаётся, что самой лучшей мотивацией для неё всегда были её родственники. Она ставит семью выше карьеры и считает, что счастье в большей степени зависит от близких людей. Другой источник спокойствия звезды — это вера. Во время молитвы певице удаётся расслабиться, забыть о проблемах и заново трезво оценить обстоятельства. Также София Ротару предпочитает избегать конфликтов, чтобы не создавать для себя стрессовые ситуации.
Возможно, секрет молодости Софии Ротару заключается не только в образе жизни, но она выделяется даже на фоне коллег. Это уже чего-то стоит. В любом случае те советы, которые даёт певица, действительно способны продлить молодость. Однако важно во всём знать меру: злоупотребление диетами и процедурами может вызвать обратный эффект.
