{"id":74742,"date":"2019-03-06T08:44:07","date_gmt":"2019-03-06T05:44:07","guid":{"rendered":"https:\/\/balnnh.ru\/?p=74742"},"modified":"2019-03-06T08:44:17","modified_gmt":"2019-03-06T05:44:17","slug":"palec-na-palec-na-noge-chto-delat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/palec-na-palec-na-noge-chto-delat.html","title":{"rendered":"\u041e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439: \u0432\u00a0\u0447\u0451\u043c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c"},"content":{"rendered":"\n
<\/div>\n

\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0442\u043e\u043f\u0442\u044b\u0448\u0435\u0439, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0451.<\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430<\/h2>\n

\u0414\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f. \u0422\u043e\u0447\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043f\u0435\u0434<\/p>\n

\u0412\u0430\u043b\u044c\u0433\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f<\/h3>\n

\u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435\u00bb. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c. \u0427\u0430\u0449\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u0430\u043b\u0430\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e (\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e) \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043b\u0435\u0447\u0451\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0435.<\/strong><\/p>\n

\"\u0412\u0430\u043b\u044c\u0433\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f<\/a>

\u0412\u0430\u043b\u044c\u0433\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u2014 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b<\/p><\/div>\n

\u0412\u0430\u043b\u044c\u0433\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f \u0434\u0435\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0418\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0443\u0432\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439, \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043a\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/p>\n

\u00ab\u041a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u00bb \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u043e\u0434\u0443 \u043f\u043e \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c.<\/p>\n

\u0410\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437<\/h3>\n

\u042d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0451\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u043e\u0440\u043d\u043e-\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432. \u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u0445 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0417\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b:<\/p>\n

    \n
  • \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u043e\u043f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0443\u0432\u0438;<\/li>\n
  • \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430;<\/li>\n
  • \u0440\u0430\u0437\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433, \u043f\u043b\u043e\u0441\u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0435;<\/li>\n
  • \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n
    \n

    \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0451\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0431\u0451\u043d\u043e\u043a.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u041e\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u044f \u0431\u0430\u0431\u0443\u0448\u043a\u0430. \u0423\u0436\u0435 \u043a 60 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>