{"id":84620,"date":"2019-07-13T14:36:06","date_gmt":"2019-07-13T11:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/balnnh.ru\/?p=84620"},"modified":"2019-07-13T14:37:04","modified_gmt":"2019-07-13T11:37:04","slug":"plate-za-15-minut-svoimi-rukami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html","title":{"rendered":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"},"content":{"rendered":"<!-- google_ad_section_start -->\n<div class=\"fpm_start\"><\/div>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437. \u041d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align:justify;\">\u0427\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f<\/h2>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0436\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul >\n<li style=\"text-align:justify;\">\u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 (150\u2013300 \u0441\u043c \u0441 \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442 140 \u0441\u043c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u0430, \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u043e\u0432);<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u043a\u0430\u0442\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a \u0432 \u0442\u043e\u043d;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u043a\u0430\u0442\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0438\u0442\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043c\u0451\u0442\u043a\u0438;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0438\u0433\u043b\u0430;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0448\u0432\u0435\u0439\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0430 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0451\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438);<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u043a\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438 (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043e\u0435\u0432).<\/p>\n<h2 style=\"text-align:justify;\">\u041f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0432\u043e\u0432 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/h2>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0438\u043c\u0435\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0439\u0447-\u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u0435\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f (\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430), \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u2014 \u0434\u0432\u0443\u043c \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440.<\/p>\n<blockquote >\n<p style=\"text-align:justify;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u041c \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c 80\u0445200 \u0441\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c, \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0451 \u043f\u043b\u0435\u0447\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443, \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u043c\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0434\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0435 \u0431\u043e\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044f\u043c\u043a\u0438 \u2014 \u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u0414\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0448\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e, \u043d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0443\u0442\u044c \u0443\u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\"><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044f\u043c, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0440\u0430\u044f \u043e\u0432\u0435\u0440\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c (\u0438\u043b\u0438 \u0448\u0432\u043e\u043c-\u00ab\u0437\u0438\u0433\u0437\u0430\u0433\u043e\u043c\u00bb \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0435)<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435:<\/p><script data-noptimize=\"\" data-wpfc-render=\"false\">\n\/* <![CDATA[ *\/\nfpm_start( \"true\" );\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n\n<ol >\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430.<div id=\"attachment_84624\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84624\" class=\"wp-image-84624 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e-600x293.png\" alt=\"\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f\" width=\"600\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e-600x293.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e-300x146.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e-470x229.png 470w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e-240x117.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2334546f03e.png 689w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84624\" class=\"wp-caption-text\">\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u0435\u0442\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u044f\u0445<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e! \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0443\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c, \u043d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043b\u044f\u043c\u043a\u0443.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043b\u044f\u043c\u043a\u043e\u0439.<div id=\"attachment_84623\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84623\" class=\"wp-image-84623 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441-600x315.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435\" width=\"600\" height=\"315\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441-600x315.jpg 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441-300x158.jpg 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441-768x403.jpg 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441-457x240.jpg 457w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441-240x126.jpg 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23349e7f441.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84623\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c \u043f\u043b\u044f\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0430\u043d\u0433\u0435\u043b\u043e\u0432 Victoria&#8217;s Secret<\/p><\/div><\/li>\n<\/ol>\n<h2 style=\"text-align:justify;\">\u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0438<\/h2>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f:<\/p>\n<ul >\n<li style=\"text-align:justify;\">\u043e\u0434\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0444\u0430\u0442\u0438\u043d \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 150 \u0441\u043c. \u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u044e\u0431\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438, \u0443\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u044f (5 \u0441\u043c) \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0430. \u0415\u0451 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0430\u044f (5\u20137 \u0441\u043c) \u0430\u0442\u043b\u0430\u0441\u043d\u0430\u044f \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430. \u0414\u043b\u0438\u043d\u0430 \u2014 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438;<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u043e. \u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u044a\u0451\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u044b \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u044e\u0431\u043a\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_84642\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84642\" class=\"wp-image-84642 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63-600x377.png\" alt=\"\u041d\u0430\u0440\u044f\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435\" width=\"600\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63-600x377.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63-300x188.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63-768x482.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63-382x240.png 382w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63-240x151.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345d877d63.png 807w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84642\" class=\"wp-caption-text\">\u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u043a\u043d\u043e\u0439<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0412\u0441\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0435\u0437 \u0448\u0432\u0435\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0438:<\/p>\n<ol >\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439 6 \u0441\u043c \u0438 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430.<div id=\"attachment_84641\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84641\" class=\"wp-image-84641 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193-600x342.png\" alt=\"\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d\" width=\"600\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193-600x342.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193-300x171.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193-421x240.png 421w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193-240x137.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e092193.png 604w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84641\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b \u2014 \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u044e\u0431\u043a\u0438<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0421\u0442\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043a\u043e\u043b\u0435\u0447\u043a\u043e.<div id=\"attachment_84640\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84640\" class=\"wp-image-84640 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272-600x342.png\" alt=\"\u041f\u043e\u044f\u0441 \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438\" width=\"600\" height=\"342\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272-600x342.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272-300x171.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272-421x240.png 421w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272-240x137.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345e823272.png 604w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84640\" class=\"wp-caption-text\">\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0435\u0451 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0447\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0438, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0437\u0435\u043b. \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0435 \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u043e\u0451\u0432.<div id=\"attachment_84639\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84639\" class=\"wp-image-84639 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c-600x341.png\" alt=\"\u0424\u0430\u0442\u0438\u043d, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0435\" width=\"600\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c-600x341.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c-300x170.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c-423x240.png 423w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c-240x136.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f00e07c.png 604w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84639\" class=\"wp-caption-text\">\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041f\u0440\u0438\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u044b\u0448\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u044a\u044e\u0431\u043d\u0438\u043a.<div id=\"attachment_84638\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84638\" class=\"wp-image-84638 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78-600x341.png\" alt=\"\u041f\u043e\u0434\u044a\u044e\u0431\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437 \u0444\u0430\u0442\u0438\u043d\u0430\" width=\"600\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78-600x341.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78-300x170.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78-423x240.png 423w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78-240x136.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2345f60da78.png 604w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84638\" class=\"wp-caption-text\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043d\u043e \u043c\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u043e\u043c<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u044b \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0439\u043a\u0443. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u0430 \u043a \u043c\u0430\u0439\u043a\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0435\u0436\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435.<\/p>\n<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c \u0438 \u044e\u0431\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u0430 (\u0434\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435 \u044e\u0431\u043a\u0438) \u043a \u043f\u043e\u044f\u0441\u0443-\u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043a\u0435, \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u043a\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0435, \u0442\u0435\u043c \u043f\u044b\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044e\u0431\u043a\u0430. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0448\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u044b\u0448\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044e\u0431\u043a\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u044b\u043c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043c\u0430\u0439\u043a\u0443 \u043a \u044e\u0431\u043a\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u2014 \u043c\u044b \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0435\u043c \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e \u0430\u0442\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043b\u0435\u043d\u0442\u043e\u0439.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041d\u0430\u0434\u0435\u0432 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043e\u0431\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0430\u0442\u043b\u0430\u0441\u043d\u0443\u044e \u043b\u0435\u043d\u0442\u0443 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043d\u0442.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c<\/h2>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 150\u0445250 \u0441\u043c. \u0412\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0440\u043e\u0448\u0438. \u041e\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b. \u0417\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e:<\/p>\n<ol >\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0412\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 (150\u0445150 \u0441\u043c) \u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (150\u044570 \u0441\u043c).<div id=\"attachment_84637\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84637\" class=\"wp-image-84637 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd-600x370.png\" alt=\"\u0412\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430 one-size\" width=\"600\" height=\"370\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd-600x370.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd-300x185.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd-768x474.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd-389x240.png 389w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd-240x148.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234601126fd.png 963w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84637\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440. \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u043a, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u0432 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440.<div id=\"attachment_84631\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84631\" class=\"wp-image-84631 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a-600x405.png\" alt=\"\u041e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\" width=\"600\" height=\"405\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a-600x405.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a-300x203.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a-768x519.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a-355x240.png 355w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a-240x162.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233d3cdad5a.png 1125w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84631\" class=\"wp-caption-text\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b, \u0432\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0433\u0435\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0438. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u0443\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044f. \u0421\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0430 \u2014 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 3,14 (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e).<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0417\u043d\u0430\u044f \u0440\u0430\u0434\u0438\u0443\u0441, \u0432\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430 \u043a\u0440\u0443\u0433. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0440\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0412\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0440\u0443\u0433. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u044e\u0431\u043a\u0430.<div id=\"attachment_84630\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84630\" class=\"wp-image-84630 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a-600x452.png\" alt=\"\u041a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0441 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c\" width=\"600\" height=\"452\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a-600x452.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a-300x226.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a-768x579.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a-318x240.png 318w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a-240x181.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233e1b51e7a.png 889w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84630\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u044e\u0431\u043a\u0443<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0421\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442 \u0441\u043e \u0441\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0443\u0433\u043b\u043e\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0443\u0433\u0443 \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044e. \u041e\u0431\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438. \u0422\u0430\u043a \u043c\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b \u044e\u0431\u043a\u0438 \u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c, \u043d\u0435 \u00ab\u043b\u043e\u0445\u043c\u0430\u0442\u044b\u043c\u00bb.<div id=\"attachment_84629\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84629\" class=\"wp-image-84629 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316-600x479.png\" alt=\"\u0414\u0443\u0433\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u043a\u0440\u0430\u044f\" width=\"600\" height=\"479\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316-600x479.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316-300x240.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316-301x240.png 301w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316-240x192.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233ea11b316.png 734w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84629\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0443 \u044e\u0431\u043a\u0438-\u043f\u043e\u043b\u0443\u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0435<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0451\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0421\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0434\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u2014 \u043f\u043e \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0435. \u041c\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0439\u0434\u0451\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430. \u041d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437. \u041e\u0442 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043b\u0438\u043d\u0435\u0439\u043a\u0435 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e (\u0432\u0448\u0438\u0440\u044c) &#8212; \u043f\u043e 25 \u0441\u043c (\u0434\u043b\u044f 42\u201350 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430), \u043f\u043e 30 \u0441\u043c (\u0434\u043b\u044f 52 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430), \u043f\u043e 35 \u0441\u043c (\u0434\u043b\u044f 54 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u0430), \u043f\u043e 40 \u0441\u043c (\u0434\u043b\u044f 56).<div id=\"attachment_84628\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84628\" class=\"wp-image-84628 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70-600x427.png\" alt=\"\u041e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443\" width=\"600\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70-600x427.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70-300x213.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70-768x546.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70-337x240.png 337w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70-240x171.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fa1f3d70.png 928w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84628\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u0430 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438 \u044e\u0431\u043a\u0438<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438.<div id=\"attachment_84627\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84627\" class=\"wp-image-84627 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274-600x477.png\" alt=\"\u041f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0434\u0440\u0435\u0437\" width=\"600\" height=\"477\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274-600x477.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274-300x239.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274-768x611.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274-302x240.png 302w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274-240x191.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d233fd989274.png 837w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84627\" class=\"wp-caption-text\">\u0412\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u044e\u0431\u043a\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u0435. \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 (\u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0451\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c) \u043e\u0431\u0430 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u0440\u0435\u0437\u0430 \u043a \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0440\u0435\u0437\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u043a \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0441\u0442\u0438\u044e.<div id=\"attachment_84626\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84626\" class=\"wp-image-84626 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c-600x351.png\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0440\u0445 \u043a \u043d\u0438\u0437\u0443\" width=\"600\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c-600x351.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c-300x175.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c-768x449.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c-411x240.png 411w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c-240x140.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2340661818c.png 1035w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84626\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0441\u043d\u043e\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u2014 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0430<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044e. \u0428\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0421\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432. \u0417\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<div id=\"attachment_84625\" style=\"width: 519px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234131d768d.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84625\" class=\"wp-image-84625 size-large  size-full \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234131d768d.png\" alt=\"\u0417\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\" width=\"509\" height=\"619\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234131d768d.png 509w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234131d768d-300x365.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234131d768d-197x240.png 197w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d234131d768d-240x292.png 240w\" sizes=\"(max-width: 509px) 100vw, 509px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84625\" class=\"wp-caption-text\">\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0434\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c, \u0430 \u0441 \u0442\u0440\u0435\u043c\u044f<\/p><\/div><\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e: \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c<\/h3>\n<p> <iframe loading=\"lazy\" title=\"\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0448\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b \u0437\u0430 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442! \u2013 \u0412\u0441\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xE13poyycSY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"text-align:justify;\">\u041b\u0435\u0442\u044f\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443<\/h2>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u042d\u0442\u043e \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0451\u0442 \u0442\u0440\u0438\u043a\u043e\u0442\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b. \u0418\u0437 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438:<\/p>\n<ol >\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0412\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a 160\u0445140 \u0441\u043c.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0414\u0432\u0430\u0436\u0434\u044b \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a 70\u044580 \u0441\u043c.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041e\u0442 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u0440\u0430\u044f \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u044e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 60 \u0441\u043c.<div id=\"attachment_84636\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84636\" class=\"wp-image-84636 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a-600x410.png\" alt=\"\u0421\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0442\u043a\u0438\" width=\"600\" height=\"410\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a-600x410.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a-300x205.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a-768x525.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a-351x240.png 351w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a-240x164.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343506439a.png 1019w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84636\" class=\"wp-caption-text\">\u0412\u044b\u043a\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u043e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0417\u0430\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435. \u041b\u0438\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439.<div id=\"attachment_84635\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84635\" class=\"wp-image-84635 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f-600x444.png\" alt=\"\u0417\u0430\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\" width=\"600\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f-600x444.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f-300x222.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f-768x568.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f-324x240.png 324w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f-240x178.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23438fd2c7f.png 1020w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84635\" class=\"wp-caption-text\">\u0417\u0430\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0430\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0446\u0435\u043b) \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u0451\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 40 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u043e\u0439 4 \u0441\u043c.<div id=\"attachment_84634\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84634\" class=\"wp-image-84634 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0-600x446.png\" alt=\"\u0412\u044b\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b\" width=\"600\" height=\"446\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0-600x446.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0-300x223.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0-768x570.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0-323x240.png 323w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0-240x178.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2343fa8eae0.png 1006w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84634\" class=\"wp-caption-text\">\u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0441\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437 \u0443 \u0448\u0435\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u0445<\/p><\/div><\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0430\u0437 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u043e\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 \u0432\u0435\u0440\u0445\u0430. \u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0442 \u0448\u0442\u0440\u0438\u0445 \u0434\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 60 \u0441\u043c? \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u043a\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0448\u0432\u043e\u0432.<\/li>\n<li style=\"text-align:justify;\">\u041f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0435. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443 60 \u0441\u043c, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0448\u044c\u0451\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0437\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0443\u043a!<div id=\"attachment_84633\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84633\" class=\"wp-image-84633 size-large  size-large \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a-600x434.png\" alt=\"\u0421\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043a\u0430\" width=\"600\" height=\"434\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a-600x434.png 600w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a-300x217.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a-768x556.png 768w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a-332x240.png 332w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a-240x174.png 240w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d23447d1e03a.png 1020w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84633\" class=\"wp-caption-text\">\u042d\u0442\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0430\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u2014 \u043d\u0435\u0440\u043e\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0435\u043d<\/p><\/div><\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0412\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435-\u0431\u0430\u043b\u0430\u0445\u043e\u043d \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<div id=\"attachment_84632\" style=\"width: 576px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2344dfc311a.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-84632\" class=\"wp-image-84632 size-large  size-full \" src=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2344dfc311a.png\" alt=\"\u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435\" width=\"566\" height=\"729\" srcset=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2344dfc311a.png 566w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2344dfc311a-300x386.png 300w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2344dfc311a-186x240.png 186w, https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d2344dfc311a-240x309.png 240w\" sizes=\"(max-width: 566px) 100vw, 566px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-84632\" class=\"wp-caption-text\">\u041a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0440\u044f\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0448\u0435\u044e<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align:justify;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u044e \u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0435, \u0442\u043e \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0440\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0430\u0442\u044c \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f\u043c\u0438 \u2014 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u043a \u043a\u0440\u0430\u044e \u043e\u0431\u043e\u0440\u043a\u0443.<\/p>\n<div class=\"fpm_end\"><\/div>\n<!-- google_ad_section_end -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<!-- google_ad_section_start -->\n<p>\u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442 \u0433\u0430\u0440\u0434\u0435\u0440\u043e\u0431\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432\u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0440\u0435\u0437. \u041d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432, \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<!-- google_ad_section_end -->\n","protected":false},"author":210,"featured_media":84622,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37],"tags":[],"class_list":["post-84620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poleznye-sovety"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-13T11:36:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-07-13T11:37:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d22fb4d88772.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"533\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#organization\",\"name\":\"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\",\"url\":\"https:\/\/balnnh.ru\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/header-bg.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/header-bg.png\",\"width\":1006,\"height\":213,\"caption\":\"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#website\",\"url\":\"https:\/\/balnnh.ru\/\",\"name\":\"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/balnnh.ru\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\",\"url\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\",\"name\":\"\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-07-13T11:36:06+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-13T11:37:04+00:00\",\"description\":\"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e\",\"item\":\"https:\/\/balnnh.ru\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\",\"item\":\"https:\/\/balnnh.ru\/category\/poleznye-sovety\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\"},\"author\":{\"name\":\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/person\/29c5224bd0ce30707feea72adf0d6239\"},\"headline\":\"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\",\"datePublished\":\"2019-07-13T11:36:06+00:00\",\"dateModified\":\"2019-07-13T11:37:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html\"},\"wordCount\":156,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#organization\"},\"articleSection\":[\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/person\/29c5224bd0ce30707feea72adf0d6239\",\"name\":\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3294b08d50f4b2e9cdd0e512903268ea?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3294b08d50f4b2e9cdd0e512903268ea?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430\"},\"url\":\"https:\/\/balnnh.ru\/author\/lyagusa\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437","description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437","og_description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.","og_url":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html","og_site_name":"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435","article_published_time":"2019-07-13T11:36:06+00:00","article_modified_time":"2019-07-13T11:37:04+00:00","og_image":[{"width":800,"height":533,"url":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/post_5d22fb4d88772.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430","twitter_card":"summary","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430","\u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f":"1 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#organization","name":"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435","url":"https:\/\/balnnh.ru\/","sameAs":[],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/header-bg.png","contentUrl":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/header-bg.png","width":1006,"height":213,"caption":"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435"},"image":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#website","url":"https:\/\/balnnh.ru\/","name":"\u041b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/balnnh.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html","url":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html","name":"\u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0448\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437","isPartOf":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#website"},"datePublished":"2019-07-13T11:36:06+00:00","dateModified":"2019-07-13T11:37:04+00:00","description":"\u041a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0439. \u041f\u043b\u0430\u0442\u044c\u044f \u0441 \u0432\u044b\u043a\u0440\u043e\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u0435\u0437. \u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0418\u0434\u0435\u0438 \u0444\u0430\u0441\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u044b.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e","item":"https:\/\/balnnh.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b","item":"https:\/\/balnnh.ru\/category\/poleznye-sovety"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html"},"author":{"name":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/person\/29c5224bd0ce30707feea72adf0d6239"},"headline":"\u041e\u0431\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u0442\u044c\u0435 \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442","datePublished":"2019-07-13T11:36:06+00:00","dateModified":"2019-07-13T11:37:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html"},"wordCount":156,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#organization"},"articleSection":["\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b"],"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/balnnh.ru\/poleznye-sovety\/plate-za-15-minut-svoimi-rukami.html#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/person\/29c5224bd0ce30707feea72adf0d6239","name":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/balnnh.ru\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3294b08d50f4b2e9cdd0e512903268ea?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3294b08d50f4b2e9cdd0e512903268ea?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u041b\u0438\u043d\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u0430"},"url":"https:\/\/balnnh.ru\/author\/lyagusa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84620"}],"collection":[{"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/210"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84620"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84620\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balnnh.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<!--m8-->