balnnh.ruГеймер в семье: что делать, если муж постоянно играет в компьютерные игры
Компьютерная игромания приводит к не менее серьёзным последствиям, чем алкоголизм и наркомания. Если раньше эта зависимость появлялась в основном у детей, то сегодня в виртуальный мир уходят взрослые мужчины. Они перестают замечать реальную жизнь, из-за чего страдают их жёны. Игроманы нуждаются в поддержке, поэтому им необходимо помочь избавиться от этой вредной привычки.
Что делать, если муж играет в компьютерные игры
Прежде чем бороться с игроманией, необходимо определить, действительно ли ваш муж зависим или же это его безобидное хобби. Для этого надо знать симптомы компьютерной зависимость у взрослых. Об игромании можно говорить, если вы замечали за мужем следующие признаки:
- при первой же возможности стремится к компьютеру и проводит за играми несколько часов подряд;
- во время игры ни на что не отвлекается и всегда находит причину, чтобы оттянуть выполнение какой-либо просьбы;
- раздражается, когда по какой-то причине ему пришлось отвлечься от игры (будь то ваша просьба или проблемы с интернетом);
- не контролирует время, в течение которого сидит за компьютером, из-за чего часто опаздывает;
- часто покупает и скачивает новые игры;
- забывает о еде или же принимает пищу перед компьютером;
- не интересуется ничем, кроме компьютеров и постоянно говорит на эту тему;
- долго играет и из-за этого поздно ложиться спать. Может не спать даже сутки.
Компьютерная зависимость постепенно сводит присутствие человека в реальном мире к нулю
Как отучить мужа играть
В первую очередь успокойтесь, будьте сдержанны и объективно оцените ситуацию. Есть несколько советов, которые помогут отвлечь супруга от игр.
Поговорите с супругом
Необходимо серьёзно поговорить с супругом. Во время разговора муж должен быть свободен, а компьютер выключен. Постарайтесь чётко и спокойно объяснить супругу, что вы нуждаетесь в нём и что вас беспокоит его зависимость. Расскажите, что из-за этого увлечения у него могут возникнуть серьёзные проблемы с его здоровьем.
Если ваш муж зависим, то попробуйте серьёзно поговорить о его проблеме
Окружите заботой
Возможно, муж пристрастился к компьютерным играм из-за того, что ему не хватает общения или он чувствует себя ненужным. Если причина в этом, то окружите супруга заботой и теплом, станьте любящей женой и не забывайте интересоваться тем, как прошёл день мужа и как у него дела. То же самое должны делать ваши дети. Ваш супруг должен чувствовать, что в нём нуждаются.
Станьте для мужа любящей и заботливой женой
Займите супруга
Если вашему мужу скучно и у него много свободного времени, то придумайте ему какое-нибудь задание. Например, он может починить кран или приготовить ужин. После того как муж выполнит просьбу, обязательно искренне поблагодарите его, восхитившись его умениями. Решить проблему может помочь ремонт. Из-за хлопот по выбору дизайна и покупки строительных материалов муж отвлечётся от компьютера и почувствует свою значимость в семье.
Ремонт — отличный способ отвлечь мужа от компьютера
Совместный досуг
Если вы хотите отвлечь супруга, то купите билеты в кино, театр, на концерт или матч его любимой спортивной команды. Положительные эмоции от совместного досуга должны превышать ощущения, которые он испытывает во время игры. Постарайтесь сделать традицией совместный отдых в выходные дни. Можно отправиться на прогулку, уехать за город, устроить пикник или пойти в поход. Это отличный способ укрепить семью и отвлечься от проблем. Главное, не позволяйте мужу скучать.
Хорошим способом отвлечь супруга является совместное времяпрепровождение
Приобщитесь к его увлечению
Если предыдущие советы не помогли, то попробуйте радикальный вариант — приобщитесь к его увлечению. Выучите правила и научитесь играть в компьютерные игры. Как можно чаще говорите о том, что вы победили, вышли на новый уровень, купили амуницию и т. д. Если ваш супруг голоден, то пусть сам приготовит ужин, ведь вы заняты игрой. В итоге вашему мужу надоест постоянно слушать одно и то же, а также самостоятельно стирать, гладить и готовить. Так он увидит негативное влияние компьютерных игр на супружескую жизнь. Этот способ помогает избавиться от зависимости даже в тяжёлых случаях.
Но бывает и так, что супруга действительно начинает интересоваться игрой, муж всему её учит, и компьютерные игры становятся их совместным увлечением. В этом случае зависимость не исчезает, но женщина перестаёт переживать из-за отстранённости супруга и больше не видит в играх проблемы.
Приобщиться к увлечению мужа — болезненный, но эффективный способ избавить его от зависимости
Обратитесь к психологу
Если ни один из перечисленных советов не помог, то остаётся один выход — обратиться к психологу. Однако для этого нужно, чтобы супруг согласился на сеансы и хотел избавиться от пагубной зависимости. Будет полезно, если на консультацию вы пойдёте вместе с мужем.
Если вы не в силах отучить от компьютерных игр своего мужа, то обратитесь к психологу
Что ни в коем случае нельзя делать
Ни в коем случае не пытайтесь решить проблему с помощью конфликтов и угроз. Это только усугубит ситуацию. Не надо в порыве гнева удалять игры, выключать компьютер и шантажировать мужа семьёй. Из-за этого семейная жизнь будет ассоциироваться у мужчины с негативом, и он будет играть ещё больше.
Если вы решились на серьёзный разговор, то не начинайте его в то время, когда муж погружен в игру, раздражён или голоден. Также не следует общаться перед сном. У вашего мужа должно быть время обдумать всё, а не ложиться спать с обидой.
Избавиться от компьютерной зависимости непросто. Если вы хотите сохранить семью, то обязательно поддержите мужа и помогите ему справиться с игроманией. К сожалению, решить проблему своими силами получается не всегда и тогда возникает необходимость обратиться к специалистам.
